Nach der Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Großartiges geleistet. Jetzt ist es an der Zeit, ihm etwas Gutes zu tun, die Tiefenmuskulatur sanft wieder aufzubauen und den Beckenboden zu stärken. Egal, ob du frischgebackene Mama bist oder die Geburt schon ein paar Monate her ist – in unserem Rückbildungskurs begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück zu deiner Kraft und Balance. Zudem ist es die perfekte Gelegenheit, dich mit anderen Mamas auszutauschen! Alle Details

Nach der Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Großartiges geleistet. Jetzt ist es an der Zeit, ihm etwas Gutes zu tun, die Tiefenmuskulatur sanft wieder aufzubauen und den Beckenboden zu stärken. Egal, ob du frischgebackene Mama bist oder die Geburt schon ein paar Monate her ist – in unserem Rückbildungskurs begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück zu deiner Kraft und Balance. Zudem ist es die perfekte Gelegenheit, dich mit anderen Mamas auszutauschen! Alle Details

Stark durch die Schwangerschaft: Dein Beckenboden-Kurs! Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit – und eine Höchstleistung für deinen Körper! Ein starker und gleichzeitig flexibler Beckenboden trägt dich nicht nur durch die kommenden Monate, sondern bereitet dich auch optimal auf die Geburt und die Zeit danach vor. In unserem Schwangerschafts-Beckenboden-Kurs lernst du, diese wichtige Muskelgruppe bewusst wahrzunehmen, gezielt zu kräftigen und auch gezielt zu entspannen. Al

Liebe Mamas, der Alltag ist oft stressig genug – Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun! Beim Mama Fit in Feuerthalen tanken wir gemeinsam Kraft, kommen ins Schwitzen und haben vor allem eine gute Zeit unter Gleichgesinnten. Das erwartet dich: • Ein abwechslungsreiches Workout, das dich fit für den Mama-Alltag macht. • Rücksicht auf deine individuellen Bedürfnisse (auch nach der Rückbildung). • Eine tolle Community von Mamas direkt aus der Region. • Deine Kids / Babys sind natü

Im März starten wieder neue Kurse für euch in der Hebammenpraxis Kunterbunt in Feuerthalen und im Familienzentrum Schaffhausen! Sowohl...

Ein Beitrag, um einen genaueren Blick auf verschiedene Lebenssituationen zu werfen, für die Pflege und Stärkung des weiblichen Beckenbodens.

Eine der häufigsten Fragen, die mir immer wieder gestellt wird, und auch eine, die sich viele frisch gebackene Mamas selbst stellen, ist:...

In diesem Beitrag möchte ich dir näherbringen, warum ein Rückbildungskurs entscheidend für deine Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Meine Rückbildungskurse im Familienzentrum 2024 sind geplant. Wer bis Ende Januar einen Kurs bucht, der im Familienzentrum stattfindet,...

Meine Kurse richten sich an Frauen vor und nach der Geburt, mit einem Fokus auf die Stärkung der Körpermitte und speziell des...

Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die den Boden des Beckens bilden. Diese Muskeln unterstützen nicht nur die inneren Organe...

Beckenbodentraining - Für eine starke Körpermitte Ein starkes Fundament ist entscheidend für ein gesundes und aktives Leben. In diesem...

Ein besonderes Herzensprojekt von Katharina Kolb, das ich begleiten darf. Dieser Kurs richtet sich an Sternenmamis, die durch Totgeburt,...

Bei meinem Beckenboden Aufbau Kurs für die Schwangerschaft ist man relativ frei wann man starten möchte.